小米粥怎么煮(海参小米粥的正确做法)
大财经2023-03-23 00:41:310阅
炎热的夏天,对于食欲不振的人来说小米兼职比杨枝甘露还管用。长作不运动的白领们多少会有点消化不好,小米内含大量的纤维素,这种纤维素可以促进肠道的蠕动,能加快身体的新陈代谢,对消化系统有很大帮助。
正确的顺序应该是:首先,用冷水将小米淘洗一遍,不能用手搓洗,这样会将小米的表层洗掉了,而小米的表皮才是营养价值所在。然后,将小米倒入锅内,再倒入适量冷水,直接开大火焖煮,直到小米粥熬成。
纯小米的粥喝腻了,还能换着别的花样,比如加南瓜,加绿豆等等,夏天别忘了多喝小米粥哦!
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