小米粥怎么煮

炎热的夏天，对于食欲不振的人来说小米兼职比杨枝甘露还管用。长作不运动的白领们多少会有点消化不好，小米内含大量的纤维素，这种纤维素可以促进肠道的蠕动，能加快身体的新陈代谢，对消化系统有很大帮助。如果家里有小孩，建议夏天更要让孩子多吃小米，一则夏天可以降暑，二则小孩子的消化系统相比成年人要弱很多，精细不粗糙的小米可以很好地改善他们的消化系统。