戒烟最难熬的是哪几天(戒烟一个月的5个变化)
大财经2023-03-21 04:42:461阅
第四支烟:应酬友情烟。这时间是最复杂的。及社会问题。人际关系利益关系不是一句话,两句话就能说的清楚的,说的明白的。但如果是别人给你分烟,发烟的时候摇一摇手。摆一摆头表示拒绝。对方一般不会再强求。如果能解决掉以上的这几支烟了,成功戒烟是水到渠成,八九不离十了。
第三支烟:解乏提神烟。就是身体上感觉累了,困了,乏了以后上的那一支烟,或者是在精神上,情绪上低落的时候抽的那支烟。虽然也知道,抽烟对解决这些状况是没有什么实质性的帮助。但这一支烟是最顽固的一个坏习惯。
第一支烟:饭后烟。这支烟,可能是绝大多数烟民最致命的。如果这个点的烟瘾来了,我们有意识地提醒自己,这支烟我们可以延迟一下再抽。然后逐步加大延迟的时间。当这支烟可以延迟到一个小时后才抽。成功率就大大的提高了。
第二支烟:厕所烟。香烟加手机。是许多人上卫生间时候的标备。也是最无忌惮最心安理得的抽烟方式。
有过戒烟经历的朋友都知道。当烟瘾上头的时候就是各种的难受。不过总结起来就是有3~4支烟的诱惑力特别的厉害,烟瘾闹得特别的凶。只要解决掉这3~4支烟,戒烟的成功率就会大大的增加了。
0001
评论列表
共(0)条相关推荐
火遍全网的江苏阳澄湖服务区,竟然是浙江人开的?
#时事热点头条说#赚了消费者的钱,但消费者却觉得自己赚了。正解局出品全国高速公路几千个服务区,哪个最好?江苏苏州的阳澄湖服务区说第二,恐怕没人敢说第一。在不少人印象里,高速服务区就是上厕所,吃泡面,再来两根烤肠。但阳澄湖服务区,直接搬来了苏州园林、粉墙黛瓦、小桥流水。什么KFC、汉堡王都是最基本的,简直是进了一个超级商场,还有科技馆、非遗展馆,餐饮美食小吃也是一应俱全。大财经2023-10-25 23:59:340000国产手机品牌 中国手机品牌有哪些
IT之家8月10日消息,QuestMobile最新数据显示,2022年上半年国产品牌表现亮眼,TOP5品牌新推出机型总激活设备数达到8671万台。其中,OPPO激活数量达2572万台,稳居2022年上半年国产手机品牌第一。二至五位分别为vivo(2002万台)、荣耀(1902万台)、小米(1420万台)、华为(775万台)。大财经2023-03-24 03:10:040000一公分是多少厘米 1cm是一公分吗
清晨6点多,在办公室里一张不到一米宽的皮沙发上李艳华睁开眼睛她枕着一个棕色靠枕盖着一条浅灰色的绒毯垫着条红色薄毯子当床单驱赶片刻睡意李艳华翻身起床急着要和“家人们”见面在黑龙江省齐齐哈尔市依安县太东乡,李艳华在田里查看豆株。受访者供图李艳华中国科学院东北地理与农业生态研究所寒区大豆育种专家黑龙江海伦人她的“家人们”是几千份大豆“材料”虽然自己家离单位不远大财经2023-03-22 09:50:300000清明节的起源和由来 清明节的起源是什么
清明节,是中国的传统节日之一,也是一个祭祀祖先和缅怀逝者的重要日子。它的由来可以追溯到古代的寒食节,而寒食节的起源则与一个国君的悲惨命运有关。相传,在古代春秋时期的晋国,有一位国君名叫重耳。重耳的父亲早逝,他从小受到母亲和臣民的爱护,成为了一个颇有威望的国君。然而,重耳的叔叔名叫范雎,他是一个十分狡猾的权臣,暗中策划着要夺取国君的权力。大财经2023-03-25 07:11:080000朋克是什么意思 后朋克是什么风格
性手枪乐队演出中,最左边是贝斯手席德·维瑟斯,其形象是朋克人群的标准造像。在热门综艺《乐队的夏天》中,乔杉向马东提出了一个问题——“你知道什么是朋克吗?”随后,节目组在微博上贴出了“朋克就是年轻人更喜欢的一种状态”这样的解释。这个回答因为太笼统而且“阳光”,遭到了不少朋克乐迷的嘲讽。大财经2023-03-25 16:33:300000