晚上用白醋7天暴瘦38斤(睡前一招暴瘦30斤)
( 4).煲滚适量水,下豆腐、白果、栗子肉、冬菇、瘦肉、姜片,煲滚后改慢火煲2小时,下盐调味即成。
2、美腿汤——冬瓜发菜汤
(5)、12碗水煮滚,加入鸡、瘦肉、红枣、香菇、香菇水、姜,用大火煮10分钟,再转小火煮2小时,然后加入冬瓜连皮煮30分钟,加盐调味即可。
(4)、冬瓜连皮带子切块
原料:带皮冬瓜900克、鸡1只、猪瘦肉150克、香菇(冬菇)10个、红枣15个、生姜2片、盐适量。
(2) 菠菜择洗干净,切成2厘米长的段;土豆去皮,洗净,切成块; 胡萝卜去皮,洗净,切成象眼片;
制作方法: (1)瘦肉洗净,切成小块,放到开水中略烫一下,洗净血水
1、去脂减肥——豆腐白果栗子汤
(4)放上番茄酱,焖至油呈红色时,制成汤码; 汤锅中放入鸡汤,放入土豆块,焖九成熟;
(5)加上焖好的汤码,加醋、精盐、胡椒粉、辣椒油,调好口味; 食用前5分钟放入牛肉片、菠菜段,拣去花椒粒,煮开;出锅,盛在碗中,每碗放半个煮熟的鸡蛋,撒上芝麻油即可。
制作方法: (1)牛肉煮熟切片;葱头去皮,切丝; 鸡蛋煮熟,去皮,竖切一半;
(2).栗子肉放入滚水内浸片刻,取出去衣
原料:冬瓜1000克,瘦肉250克,薏仁米100克,发菜25克,精盐、味精各适量
(4)锅置火上,加入适量开水,旺火烧开后加入冬瓜块、瘦肉和薏仁,盖上锅盖煮10分钟左右,再改用小火焖煮2个小时,接着放入发菜,继续煮15分钟,然后放入各种调味料
功效:此菜有很好的除湿利水、消滞清肠、消除腿部肥肿等作用。
功效:此汤咸酸利口,既能开胃,又具有较好的减肥效果。
3、吃了不胖——西红柿牛肉菠菜汤
原料:菠菜400克牛肉(瘦)200克,土豆(黄皮)100克,洋葱(白皮)100克,胡萝卜50克,番茄酱100克,香油10克,醋5克,盐5克,胡椒粉2克,花椒2克,辣椒油1克
功效: 冬瓜含钠量低且不含 脂肪 ,可以利尿 去湿,因此常吃冬瓜有明显的减肥轻身作用,对于肾炎浮肿也有消肿的功效,尤其针对 糖尿 病 患者也有相当程度的疗效。香菇则可降低血脂肪及胆固醇;再加上鸡肉、猪肉、红枣的补益功效,这道汤具有减肥、补身、让脸色红润的多重功效。
(2)、 香菇去蒂、泡水3小时或一个晚上(香菇水千万不可倒掉)
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(2)冬瓜洗净,连皮切块;薏仁洗净
制作方法: (1)、 鸡肉去皮、猪瘦肉洗净后过水
制作方法: (1).白果去壳,放入滚水浸片刻,取出,去衣和去心
(3)发菜放到清水中浸泡半个钟,然后去除杂质,清洗干净
(3) 炒锅内放入芝麻油,烧热,放入葱头丝煸炒出香味;放胡萝卜片,加花椒粒焖至半熟;
原料:豆腐2块、白果38克、栗子肉225克、冬菇(浸软)6朵、瘦肉150克、姜2片、盐适量
4、养颜减肥汤
( 3)、 红枣去核备用
功效:汤生津润燥,对节食人士有补充营养和去除脂肪之作用。
(3).瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净
药家鑫最后怎么处理的 李玫瑾为何突然白发
写作有温度,热点有态度。点击“关注”,每天一篇,猫叔陪你聊热点!不知道有多少人还记得11年前的药家鑫案?如今,药家鑫已被执行死刑,为自己的错误买单。但当媒体披露药家鑫的整个犯案过程后,还是让不少人纳闷:他是如何从一个乖乖仔,瞬间变成了一个冷血的恶魔?原本只是一场用不了多少钱就能解决的普通交通事故,为何当时还是大学生的药家鑫会选择一条最坏也是最残忍的路?大财经2023-03-21 17:26:1600029企业退休人均养老金3106元,事退8154元?是真的吗?我来辟谣
今天看到一位朋友发表观点:称自己看了一组数据,企业退休人员的人均养老金为3106元,机关事业单位人均养老金为每月8154元。是真的吗?说实话,很多数据,实际上只是靠个人推算和猜测,并没有官方依据。其实,我在有关数据中也一直使用3106元的平均养老金数据,但是这个数据并不太准确。大财经2023-05-18 15:23:460000Etsy(ETSY.US)Q1营收同比增10.6%超预期 活跃买家一年多来首现正增长
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在中国西北部的新疆维吾尔自治区,有一条长达22公里的天山胜利隧道正在施工,它是中国最长的隧道,也是连接新疆首府乌鲁木齐和库尔勒的重要通道。它的规划始于2013年,当时被纳入国家公路网规划,名为乌尉高速公路,它将从乌鲁木齐蜿蜒而出,穿越巴伦台、库尔勒、尉犁等城市,最终穿越雄伟的天山,全长约318.5公里。然而,这条隧道的建设并非一帆风顺。大财经2023-12-04 11:52:190000女友觉得不对劲,男友最后查到了真相
吴女士反映,八月底她租了杭州美都广场的一间公寓房间大概四十平方租金一个月两千多电是商用电,收费标准八毛五一度九月份的电费账单让她觉得很奇怪大财经2023-11-11 10:39:170000