睡前一招暴瘦30斤

1、去脂减肥——豆腐白果栗子汤原料：豆腐2块、白果38克、栗子肉225克、冬菇(浸软)6朵、瘦肉150克、姜2片、盐适量制作方法：(1).白果去壳，放入滚水浸片刻，取出，去衣和去心(2).栗子肉放入滚水内浸片刻，取出去衣(3).瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净(4).煲滚适量水，下豆腐、白果、栗子肉、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后改慢火煲2小时，下盐调味即成。