失眠只需三味中药

你是不是也总是失眠、睡不着，夜里两、三点容易醒，醒了之后翻来覆去睡不着？那失眠、入睡难到底是怎么回事呢？今天王大夫来告诉你原因，分享三味中药煮水喝，既能安心神，助睡眠，又能解心烦。如果你经常失眠、入睡难、手脚感觉无处安放，睡着之后经常一到两三点就醒来，睡眠很浅，醒后难以再次入睡，并伴有口干、口苦，眼睛干涩等症状。如果看舌苔，会发现舌头红，苔黄腻，舌头两侧红的较为明显。而