吃南瓜养肝还是伤肝

大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。“春养肝夏养心”，春天是养肝的黄金期，我们一定要抓住这个时间，少熬夜、多运动、常吃绿色食物和高蛋白食物，少吃或者不吃酒精类、高糖类、高热量类、高脂肪类的食物，肝养肝了，整个人的精神状态和身体素质都会变得越来越好。今天就分享八道养肝护肝的家常菜，有绿色蔬菜和高蛋白食物，做法简单老少皆宜，学会了记得给家人安排起来，一起养肝护肝，安稳舒服度过春天。