养肝护肝吃什么(吃南瓜养肝还是伤肝)
做法步骤:
准备食材:西兰花,香菇,蒜末,黑胡椒粉。
3、起锅烧水,水烧开后放入胡萝卜、莴笋和木耳焯水一分钟煮熟,然后捞起来沥干水分备用。再放入山药焯水煮两分钟,再捞起来沥干水分备用。
2、木耳放入清水中浸泡,泡发后清洗干净。蒜切成蒜末备用。
1、西兰花用剪刀剪成小朵,放入清水中,加入食盐搅匀浸泡十分钟,然后清洗干净沥干水分。
3、起锅烧油,油热后放入腌制好的虾仁翻炒,炒至变色后放入芦笋翻炒均匀。
准备食材:菠菜,黑木耳,蒜末,小米辣,辣椒面,白芝麻。
做法步骤:
4、起锅烧油,油热后放入蒜末爆香,再倒入提前准备好的酱汁,开大火煮开,煮至浓稠就可以出锅淋在生菜上,上桌开吃。
做法步骤:
2、木耳放入清水中浸泡,泡发后加入淀粉抓一抓,然后清洗干净。菠菜掰开清洗干净。
2、起锅烧水,水烧开后放入芹菜、木耳焯水煮熟,然后捞起来沥干水分备用。
4、加入蚝油和黑胡椒粉调味,翻炒均匀入味即可出锅装盘开吃。
1、生菜掰开清洗干净,蒜切成蒜末。
做法步骤:
准备食材:鸡胸肉,黄瓜,花生米,胡萝卜,葱姜水,宫保汁。
3、起锅烧油,油热后放入蒜末爆香,再放入黑木耳、芹菜和红椒翻炒均匀。
八、宫保鸡丁
1、芦笋削掉老的外皮,清洗干净切成小段。锅中水烧开,放入食盐和食用油,再放入芦笋焯水一分钟,然后捞起来沥干水分备用。
做法步骤:
6、接着倒入提前备好的宫保汁,翻炒均匀,煮至浓稠后倒入提前虾好的花生米,翻炒均匀即可出锅装盘开吃。
2、起锅烧水,水烧开后放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水一分钟,然后捞起来沥干水分备用。
3、香菇清洗干净切成片,蒜切成蒜末。起锅烧油,油热后放入蒜末爆香,再放入香菇翻炒一会儿,炒软后放入西兰花翻炒均匀。
3、起锅烧水,水烧开后分别放入菠菜和木耳焯水煮熟,然后捞起来装入碗中,放入提前备好的凉拌酱汁,抓拌均匀即可出锅装盘开吃。
一、西兰花炒香菇
2、鸡胸肉清洗干净切成小块,加入料酒、生抽、食盐、黑胡椒粉,抓拌均匀腌制十分钟。
准备食材:莴笋,山药,胡萝卜,黑木耳,蒜末。
做法步骤:
2、酱汁:碗中放入生抽、蚝油、淀粉、白糖、食盐、小半碗清水,搅拌均匀即可。
3、起锅烧油,油热后放入蒜末和小米辣爆香,再放入食盐、白糖、蚝油,翻炒均匀。
五、蚝油生菜
三、莴笋炒山药
3、黄瓜用食盐搓洗干净表面,再清洗干净切成黄瓜丁。胡萝卜用削皮刀削掉外皮,清洗干净切成丁。
六、芦笋炒虾仁
做法步骤:
1、凉拌汁:碗中放入蒜末、小米辣、辣椒面和白芝麻,泼上热油激发出香味,再放入生抽、陈醋、蚝油、白糖,搅拌均匀即可。
1、宫保汁:碗中放入生抽、老抽、蚝油、香醋、白糖、淀粉、半碗清水,搅拌均匀即可。
七、蒜香鱼片
准备食材:芹菜,黑木耳,红椒,蒜末。
3、起锅烧水,水烧开后放入食盐和食用油,再放入生菜焯水煮熟,然后捞起来沥干水分摆盘。
准备食材:芦笋,虾仁。
4、最后放入食盐、生抽和蚝油调味,翻炒均匀入味即可出锅装盘开吃。
5、再次起锅烧油,油热后放入葱姜蒜末爆香,再放入黄瓜丁和胡萝卜丁翻炒,炒至断生后再放入炒过的鸡胸肉煸炒均匀。
2、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净后沥干水分,加入料酒、生抽、黑胡椒粉、葱姜,抓拌均匀腌制十分钟。
准备食材:生菜,蒜末,酱汁。
4、起锅烧油,油热后放入腌制好的鸡胸肉翻炒,炒至变色后盛出备用。
四、芹菜炒木耳
二、凉拌菠菜木耳
4、起锅烧油,油热后放入蒜末爆香,再放入所有食材翻炒均匀,加入食盐和鸡精调味,翻炒均匀入味即可出锅装盘开吃。
1、黑鱼片清洗干净沥干水分,用厨房纸吸干水分。再加入料酒、葱段和姜丝腌制一会儿。
1、芹菜摘掉叶子,清洗干净斜切成片。红椒去蒂洗净后切成小块,黑木耳泡发后清洗干净。
2、起锅烧水,水烧开后放入腌制过的鱼片焯水煮熟,然后捞起来沥干水分装入盘中。
4、再将鱼片放进来翻炒均匀,撒上点香菜碎即可出锅装盘开吃。
做法步骤:
准备食材:黑鱼片,蒜末,小米辣,香菜。
1、莴笋、山药、胡萝卜都用削皮刀削掉外皮,再清洗干净。先斜切成小段,再切成菱形薄片。
4、加入蚝油、食盐、黑胡椒粉翻炒均匀,淋入一点水淀粉勾芡,翻炒几下即可出锅装盘开吃。
大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。“春养肝夏养心”,春天是养肝的黄金期,我们一定要抓住这个时间,少熬夜、多运动、常吃绿色食物和高蛋白食物,少吃或者不吃酒精类、高糖类、高热量类、高脂肪类的食物,肝养肝了,整个人的精神状态和身体素质都会变得越来越好。今天就分享八道养肝护肝的家常菜,有绿色蔬菜和高蛋白食物,做法简单老少皆宜,学会了记得给家人安排起来,一起养肝护肝,安稳舒服度过春天。
收购旧缝纫机价格表 二手双针缝纫机价格
提到缝纫机,相信会引起很多人的思绪,缝纫机是上世纪七八十年代的产物,也是那一代人家中必备的器物。记得听父亲说,他们当时结婚的时候,彩礼中讲究“三大件”,其中一件就是缝纫机,另外两件是自行车和手表。缝纫机在当时的年代,基本上做到了家家户户都有的情况。随着时代的发展,尤其进入到二十一世纪之后,家用的老式缝纫机,慢慢走下了历史舞台,不少家庭的缝纫机,随着盖新房,也就直接丢弃了。大财经2023-03-21 04:12:250000中通宣布变更董事会组成
上海2023年5月18日/美通社/--中国行业领先且快速成长的快递公司中通快递(开曼)有限公司(纽交所代码:ZTO及香港联交所代号:2057)(“中通”或“本公司”)谨此宣布,公司董事会“董事会”)已任命陈旭东先生为公司董事,自2023年6月15日起生效。刘政先生已提呈辞任公司董事,于2023年6月15日生效。刘先生的辞职并非由于与公司有任何分歧。0000乌鲁木齐天气 乌鲁木齐15天预报
乌鲁木齐晚报全媒体讯(记者向雅祺)近日,有网友咨询大风天气导致建筑、车辆受损等问题。比如:“天山区三屯碑北路新辰小区一栋住宅楼外墙保温被大风刮下来了”。“今天去沙区山语景翠小区开车发现车被广告牌砸了,广告牌运营商说是风的问题,不承担问题,还好是车要是砸到人怎么办?”0003酒泉鑫达能源开发有限责任公司党支部:开展“牢记初心使命·凝聚奋进力量” 主题党日活动
为庆祝中国共产党成立102周年,动员和激励公司党员职工进一步弘扬伟大建党精神,牢记初心使命,踔厉奋发、勇毅前行。近日,酒泉鑫达能源开发有限责任公司全体党员职工前往华能酒泉发电有限公司参加酒泉新能源综合利用产业园组织的党建联建庆祝中国共产党成立102周年主题党日活动。大财经2023-07-22 12:44:330000厦门房企“遗失”保险柜牵出“罗生门”:楼盘一年不卖谁的责任?
房地产行业一再上演保险柜遗失的戏码。新近发生的事件是,正荣集团(06158.HK)厦门公司在搬办公室的过程中,遗失了一个项目的共管保险柜,其中装有一个项目公司的项目公章、财务章、法人章、空白支票、土地使用权证、施工许可证等重要物品。作为项目股东方,正荣和中梁地产(02772.HK)双方选择报警处理。但很快,双方发现,悄然带走保险柜的是该项目第三股东——厦门国际信托。0001