养肝护肝吃什么(吃南瓜养肝还是伤肝)
5、再次起锅烧油,油热后放入葱姜蒜末爆香,再放入黄瓜丁和胡萝卜丁翻炒,炒至断生后再放入炒过的鸡胸肉煸炒均匀。
做法步骤:
3、起锅烧水,水烧开后放入食盐和食用油,再放入生菜焯水煮熟,然后捞起来沥干水分摆盘。
3、香菇清洗干净切成片,蒜切成蒜末。起锅烧油,油热后放入蒜末爆香,再放入香菇翻炒一会儿,炒软后放入西兰花翻炒均匀。
1、生菜掰开清洗干净,蒜切成蒜末。
4、起锅烧油,油热后放入蒜末爆香,再放入所有食材翻炒均匀,加入食盐和鸡精调味,翻炒均匀入味即可出锅装盘开吃。
6、接着倒入提前备好的宫保汁,翻炒均匀,煮至浓稠后倒入提前虾好的花生米,翻炒均匀即可出锅装盘开吃。
4、再将鱼片放进来翻炒均匀,撒上点香菜碎即可出锅装盘开吃。
四、芹菜炒木耳
1、莴笋、山药、胡萝卜都用削皮刀削掉外皮,再清洗干净。先斜切成小段,再切成菱形薄片。
2、起锅烧水,水烧开后放入腌制过的鱼片焯水煮熟,然后捞起来沥干水分装入盘中。
4、起锅烧油,油热后放入蒜末爆香,再倒入提前准备好的酱汁,开大火煮开,煮至浓稠就可以出锅淋在生菜上,上桌开吃。
做法步骤:
准备食材:生菜,蒜末,酱汁。
准备食材:鸡胸肉,黄瓜,花生米,胡萝卜,葱姜水,宫保汁。
2、鸡胸肉清洗干净切成小块,加入料酒、生抽、食盐、黑胡椒粉,抓拌均匀腌制十分钟。
1、西兰花用剪刀剪成小朵,放入清水中,加入食盐搅匀浸泡十分钟,然后清洗干净沥干水分。
3、起锅烧油,油热后放入腌制好的虾仁翻炒,炒至变色后放入芦笋翻炒均匀。
3、起锅烧油,油热后放入蒜末和小米辣爆香,再放入食盐、白糖、蚝油,翻炒均匀。
1、宫保汁:碗中放入生抽、老抽、蚝油、香醋、白糖、淀粉、半碗清水,搅拌均匀即可。
2、酱汁:碗中放入生抽、蚝油、淀粉、白糖、食盐、小半碗清水,搅拌均匀即可。
4、加入蚝油和黑胡椒粉调味,翻炒均匀入味即可出锅装盘开吃。
4、起锅烧油,油热后放入腌制好的鸡胸肉翻炒,炒至变色后盛出备用。
一、西兰花炒香菇
1、凉拌汁:碗中放入蒜末、小米辣、辣椒面和白芝麻,泼上热油激发出香味,再放入生抽、陈醋、蚝油、白糖,搅拌均匀即可。
1、芹菜摘掉叶子,清洗干净斜切成片。红椒去蒂洗净后切成小块,黑木耳泡发后清洗干净。
1、芦笋削掉老的外皮,清洗干净切成小段。锅中水烧开,放入食盐和食用油,再放入芦笋焯水一分钟,然后捞起来沥干水分备用。
准备食材:西兰花,香菇,蒜末,黑胡椒粉。
五、蚝油生菜
三、莴笋炒山药
2、起锅烧水,水烧开后放入芹菜、木耳焯水煮熟,然后捞起来沥干水分备用。
做法步骤:
七、蒜香鱼片
4、最后放入食盐、生抽和蚝油调味,翻炒均匀入味即可出锅装盘开吃。
做法步骤:
2、起锅烧水,水烧开后放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水一分钟,然后捞起来沥干水分备用。
3、起锅烧油,油热后放入蒜末爆香,再放入黑木耳、芹菜和红椒翻炒均匀。
做法步骤:
做法步骤:
3、起锅烧水,水烧开后分别放入菠菜和木耳焯水煮熟,然后捞起来装入碗中,放入提前备好的凉拌酱汁,抓拌均匀即可出锅装盘开吃。
2、木耳放入清水中浸泡,泡发后清洗干净。蒜切成蒜末备用。
二、凉拌菠菜木耳
3、起锅烧水,水烧开后放入胡萝卜、莴笋和木耳焯水一分钟煮熟,然后捞起来沥干水分备用。再放入山药焯水煮两分钟,再捞起来沥干水分备用。
3、黄瓜用食盐搓洗干净表面,再清洗干净切成黄瓜丁。胡萝卜用削皮刀削掉外皮,清洗干净切成丁。
准备食材:菠菜,黑木耳,蒜末,小米辣,辣椒面,白芝麻。
大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。“春养肝夏养心”,春天是养肝的黄金期,我们一定要抓住这个时间,少熬夜、多运动、常吃绿色食物和高蛋白食物,少吃或者不吃酒精类、高糖类、高热量类、高脂肪类的食物,肝养肝了,整个人的精神状态和身体素质都会变得越来越好。今天就分享八道养肝护肝的家常菜,有绿色蔬菜和高蛋白食物,做法简单老少皆宜,学会了记得给家人安排起来,一起养肝护肝,安稳舒服度过春天。
2、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净后沥干水分,加入料酒、生抽、黑胡椒粉、葱姜,抓拌均匀腌制十分钟。
2、木耳放入清水中浸泡,泡发后加入淀粉抓一抓,然后清洗干净。菠菜掰开清洗干净。
八、宫保鸡丁
准备食材:黑鱼片,蒜末,小米辣,香菜。
做法步骤:
准备食材:莴笋,山药,胡萝卜,黑木耳,蒜末。
做法步骤:
4、加入蚝油、食盐、黑胡椒粉翻炒均匀,淋入一点水淀粉勾芡,翻炒几下即可出锅装盘开吃。
准备食材:芹菜,黑木耳,红椒,蒜末。
六、芦笋炒虾仁
1、黑鱼片清洗干净沥干水分,用厨房纸吸干水分。再加入料酒、葱段和姜丝腌制一会儿。
准备食材:芦笋,虾仁。
全中国GDP,齐全了!港澳台、大陆地区31省份前三季度经济成绩单
由于基数效应的不同,我国大陆地区31省份和港澳台地区的经济发展步伐出现了巨大的差异。其中,澳门地区前三季度经济实现了77.7%的大比例增长,完成的名义GDP折合人民币扩大至2237.5亿元。与上年同期的1051.15亿元初值相比,实现了翻倍,并由此实现了对西藏地区的赶超,在全国的排名升至第33。但这种高增长主要是源于疫情三年时间内的多次暴跌,GDP总额仍低于2019年同期水平。大财经2023-11-21 12:33:500000美联储会议纪要:全体委员一致同意在加息问题谨慎行事
在最近一次货币政策会议上,美联储官员一致认为在利率问题上应该“谨慎行事”,对货币政策的任何收紧都将基于抗通胀方面的进展。据联邦公开市场委员会(FOMC)10月31日至11月1日的会议纪要,“所有与会者都同意委员会谨慎行事,每次会议的政策决定将基于对信息的全面考量”。尽管一系列数据显示消费和招聘强劲,但美联储在该次会议上继续将基准利率维持在5.25%至5.5%区间不变。0001她年入7800亿“打败”华为,成为中国女首富,哪来这么多钱?
范红卫,诠释了什么是中国女性的精神!第561篇好文作者|宛沐子平凡出身,却靠着自己的努力活出了不平凡的人生。2022年,福布斯发布的最新富豪榜中国女性首富出现了一个人,范红卫!范红卫,作为恒力集团的董事长,凭借着1041亿元的净资产,成功战胜了碧桂园长期占据榜首的杨惠妍,成为了当之无愧的领导者。尽管范红卫的名字很多人之前闻所未闻,但她所领导的恒力集团的影响力却是不可忽视的。大财经2023-11-29 14:05:060000现在2800点的含义
08年到现在同样2800点,市值增长了好多倍,现在每个指数点对于财富也不一样,对应的投入的资金量也不一样,股市是一个高流动性的市场,信心是最重要的,信心的崩溃,对于市场致命的。守住底线,进行制度改革,才是最佳道路。0000马航mh370中国科学家名单 mh370乘客托梦家属
载有239人的马来西亚航空mh370在从吉隆坡到北京的旅途中失去联系。从那以后,就没有消息了。马航mh370的乘客中有154名中国人,因此中国从未放弃营救该航班。?马航mh370事故现场调查似乎取得了新进展。据英国专家介绍,经过大量大数据分析,马航mh370事故发生的地点最终被封锁。消息一出来,很多人就说中国的“海洋神器”应该做出很大的贡献。0000