养肝护肝吃什么(吃南瓜养肝还是伤肝)
4、起锅烧油,油热后放入蒜末爆香,再倒入提前准备好的酱汁,开大火煮开,煮至浓稠就可以出锅淋在生菜上,上桌开吃。
2、起锅烧水,水烧开后放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水一分钟,然后捞起来沥干水分备用。
八、宫保鸡丁
做法步骤:
五、蚝油生菜
5、再次起锅烧油,油热后放入葱姜蒜末爆香,再放入黄瓜丁和胡萝卜丁翻炒,炒至断生后再放入炒过的鸡胸肉煸炒均匀。
七、蒜香鱼片
3、起锅烧油,油热后放入蒜末和小米辣爆香,再放入食盐、白糖、蚝油,翻炒均匀。
准备食材:鸡胸肉,黄瓜,花生米,胡萝卜,葱姜水,宫保汁。
准备食材:芦笋,虾仁。
准备食材:黑鱼片,蒜末,小米辣,香菜。
3、香菇清洗干净切成片,蒜切成蒜末。起锅烧油,油热后放入蒜末爆香,再放入香菇翻炒一会儿,炒软后放入西兰花翻炒均匀。
四、芹菜炒木耳
1、莴笋、山药、胡萝卜都用削皮刀削掉外皮,再清洗干净。先斜切成小段,再切成菱形薄片。
准备食材:生菜,蒜末,酱汁。
做法步骤:
准备食材:莴笋,山药,胡萝卜,黑木耳,蒜末。
准备食材:西兰花,香菇,蒜末,黑胡椒粉。
1、西兰花用剪刀剪成小朵,放入清水中,加入食盐搅匀浸泡十分钟,然后清洗干净沥干水分。
2、起锅烧水,水烧开后放入芹菜、木耳焯水煮熟,然后捞起来沥干水分备用。
3、黄瓜用食盐搓洗干净表面,再清洗干净切成黄瓜丁。胡萝卜用削皮刀削掉外皮,清洗干净切成丁。
4、加入蚝油和黑胡椒粉调味,翻炒均匀入味即可出锅装盘开吃。
做法步骤:
3、起锅烧油,油热后放入腌制好的虾仁翻炒,炒至变色后放入芦笋翻炒均匀。
1、黑鱼片清洗干净沥干水分,用厨房纸吸干水分。再加入料酒、葱段和姜丝腌制一会儿。
六、芦笋炒虾仁
做法步骤:
4、最后放入食盐、生抽和蚝油调味,翻炒均匀入味即可出锅装盘开吃。
做法步骤:
1、芦笋削掉老的外皮,清洗干净切成小段。锅中水烧开,放入食盐和食用油,再放入芦笋焯水一分钟,然后捞起来沥干水分备用。
做法步骤:
1、生菜掰开清洗干净,蒜切成蒜末。
3、起锅烧油,油热后放入蒜末爆香,再放入黑木耳、芹菜和红椒翻炒均匀。
二、凉拌菠菜木耳
1、宫保汁:碗中放入生抽、老抽、蚝油、香醋、白糖、淀粉、半碗清水,搅拌均匀即可。
准备食材:芹菜,黑木耳,红椒,蒜末。
1、凉拌汁:碗中放入蒜末、小米辣、辣椒面和白芝麻,泼上热油激发出香味,再放入生抽、陈醋、蚝油、白糖,搅拌均匀即可。
2、木耳放入清水中浸泡,泡发后加入淀粉抓一抓,然后清洗干净。菠菜掰开清洗干净。
3、起锅烧水,水烧开后分别放入菠菜和木耳焯水煮熟,然后捞起来装入碗中,放入提前备好的凉拌酱汁,抓拌均匀即可出锅装盘开吃。
2、鸡胸肉清洗干净切成小块,加入料酒、生抽、食盐、黑胡椒粉,抓拌均匀腌制十分钟。
4、起锅烧油,油热后放入腌制好的鸡胸肉翻炒,炒至变色后盛出备用。
准备食材:菠菜,黑木耳,蒜末,小米辣,辣椒面,白芝麻。
2、酱汁:碗中放入生抽、蚝油、淀粉、白糖、食盐、小半碗清水,搅拌均匀即可。
3、起锅烧水,水烧开后放入食盐和食用油,再放入生菜焯水煮熟,然后捞起来沥干水分摆盘。
做法步骤:
三、莴笋炒山药
1、芹菜摘掉叶子,清洗干净斜切成片。红椒去蒂洗净后切成小块,黑木耳泡发后清洗干净。
2、起锅烧水,水烧开后放入腌制过的鱼片焯水煮熟,然后捞起来沥干水分装入盘中。
4、起锅烧油,油热后放入蒜末爆香,再放入所有食材翻炒均匀,加入食盐和鸡精调味,翻炒均匀入味即可出锅装盘开吃。
6、接着倒入提前备好的宫保汁,翻炒均匀,煮至浓稠后倒入提前虾好的花生米,翻炒均匀即可出锅装盘开吃。
做法步骤:
3、起锅烧水,水烧开后放入胡萝卜、莴笋和木耳焯水一分钟煮熟,然后捞起来沥干水分备用。再放入山药焯水煮两分钟,再捞起来沥干水分备用。
4、再将鱼片放进来翻炒均匀,撒上点香菜碎即可出锅装盘开吃。
大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。“春养肝夏养心”,春天是养肝的黄金期,我们一定要抓住这个时间,少熬夜、多运动、常吃绿色食物和高蛋白食物,少吃或者不吃酒精类、高糖类、高热量类、高脂肪类的食物,肝养肝了,整个人的精神状态和身体素质都会变得越来越好。今天就分享八道养肝护肝的家常菜,有绿色蔬菜和高蛋白食物,做法简单老少皆宜,学会了记得给家人安排起来,一起养肝护肝,安稳舒服度过春天。
2、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净后沥干水分,加入料酒、生抽、黑胡椒粉、葱姜,抓拌均匀腌制十分钟。
一、西兰花炒香菇
4、加入蚝油、食盐、黑胡椒粉翻炒均匀,淋入一点水淀粉勾芡,翻炒几下即可出锅装盘开吃。
2、木耳放入清水中浸泡,泡发后清洗干净。蒜切成蒜末备用。
山东日照莒县:绿色发展助力乡村振兴
来源:中国新闻网山东省日照市莒县强力推动乡村振兴,创新提出“拥河发展、环湖崛起”思路,加快构建“一园四区”新格局,趟出了乡村振兴的莒县路径。图为5月25日,鸟瞰山东省日照市莒县沭河湿地公园。(图片来源:中新图片)中新社记者毛建军摄5月25日,民众在山东省日照市莒县沭河湿地公园练习太极拳。中新社记者毛建军摄大财经2023-05-27 13:27:440000改个有意义的微信号id 100个简约的微信号id
关注中国诗歌网,让诗歌点亮生活!一个人最好的生活状态,是该看书时看书,该玩时尽情玩,看见优秀的人欣赏,看到落魄的人也不轻视,有自己的小生活和小情趣,努力活出自己。思想精髓ID:sixiangjingsui关注理由:涵盖每日思想、时事热点、社会生活、人生哲理,每日奉上有思想深度的营养套餐。杜绝伪鸡汤,阅读真思想。品味读书ID:pinweidushu关注理由:大财经2023-03-22 00:30:210001到手的钱不一定是自己的?多家银行向员工“追薪”,有银行追回5800万元
银行机构正在向自家员工“追薪”。南都·湾财社记者日前梳理已公布的上市银行年报发现,部分银行在2022年度报告中首次披露了绩效薪酬追索扣回的相关数据。有银行追回薪酬超5800万元0000中国客车出口王易主:海外销售10165辆,厦门金龙无缘“13连冠”
根据中国客车统计信息网的数据显示,去年中国客车出口达到创纪录的43,515辆,同比大涨43.63%,占行业总销量近三成(28.45%)。从产品结构来看,大中型客车32,185辆,同比上升48.63%。值得一提的是,新能源客车出口首次突破1万辆大关,达到11,814辆,同比增长18.44%,占出口总量的27.15%。大财经2024-01-22 12:42:440000璞泰来上半年利润股价齐跌:首次回购74万股 再融资或于9月中下旬启动发行
中国网财经9月8日讯(记者刘小菲)璞泰来昨日晚间发布公告称,公司于9月7日通过集中竞价交易方式首次回购74万股,占总股本的比例为0.04%,回购成交最高价为34元/股、最低价为33.67元/股,已支付总金额为2509.20万元。今年6月底,璞泰来发布公告称,拟以集中竞价交易方式回购公司股份,资金总额不低于2亿元但不高于3亿元,所回购股份拟用于员工持股计划及/或股权激励。0000