内敛是什么意思

我以前写过这个题目，但那时候认识不深，认为气宜内敛，现在知道这是片面了。所谓的张三丰《太极拳经》（实为武禹襄作）中提到“气宜鼓荡，神宜内敛”。而李亦畲说太极拳练习的核心是：身灵、劲整、气敛、心静、神凝。一个要鼓荡，一个要敛，到底哪个对？两个都对，也都不对，因为都不全面，都不辩证。气既要鼓荡又要内敛才对，鼓荡怎么内敛？内敛怎么鼓荡？在以前我是解决不了这个矛盾的，练到现在就知道是怎么回事了。