吃什么补气血最快最好

由于女子天生体质情况的不同，女人最容易产生气血亏虚。一旦气血不足，就会说话有气无力，肤色暗黄，嘴唇干裂，头发干枯，神疲乏力，手脚冰凉怕冷，月经量少，还容易发胖等。很多人都觉得我们什么也没有干，那我们的气血是怎么伤到的呢？原因当然有很多，但是主要就是这三点。第一，过度劳累自古女子在家庭中自然担当了更多的家务活，加上现在女性都有自己的事业，所以一般情况下都会出现过度劳累的情况。第二，脾胃虚弱