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晚上吃什么有助于睡眠

  • 吃什么减肥效果最好最快 晚上吃什么有助于睡眠

    过年期间少不了鸡鸭鱼肉,大吃大喝,一不小心就吃多了,不仅体重飚涨,还可能引起腹胀、反胃、不消化,甚至诱发胆囊炎、胰腺炎……很多人觉得,吃得油腻了不要紧,可以喝点酸奶、浓茶来去腻消脂,没事也能刮刮油、减减肥。但事实真的是这样吗?不解油腻,但是助消化脂肪和胆固醇的代谢主要依靠人体的各类消化液,而酸奶、浓茶虽然在味觉上可以解腻,但无法直接化解油脂成分。
    大财经百科大全2023-03-21 02:40:04
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