吃核桃有什么好处

核桃是我们生活中非常常见的食物，是著名的四大干果之一。我们吃的核桃仁，含有丰富的营养物质。它味甘、性温。归肺经、肾经、大肠经，具有温肺、补肾、润肠的功效。主要有以下几个方面的作用：一润肺平喘：核桃仁甘温，入肺经、肾经；能温补肺肾像肺肾两虚引起来的咳喘，核桃仁能润肺、纳气、平喘。