吃什么去湿气

大家好我是大强，春天湿气加重，主要是春天雨水天气比较多，由于空气的湿度比较大，此时会加重体内湿气含量，从而引起身体不适，如果此时你发现容易产生困倦，例如腹部胀满、食欲不振、口腔异味、体味大等。最明显的表现为油光满面，照镜子可发现舌苔非常厚，而且舌体肥大。那么说明体内就有湿气，这时体内湿气不除去，很容易让人变成寒湿体质。今天就推荐2种营养健康又能祛湿的美食食谱，推荐食谱一：冬瓜