维生素b6的作用和功效

《盗梦空间》剧照。梦是天之杰作，它们令人困惑、使人害怕或者受到启发。一个多世纪以来，各国都有科学家对梦展开细致的研究，测试其对人们睡眠和清醒时的影响。他们的结论是：梦不仅仅是有益的过程，而且它们对人们理解世界也至关重要。今起，我们推出一组关于梦的科学报道，首先要来讲讲的是，人为什么总是记不清自己做过的梦？其实大多数的人每晚都做梦，甚至连着做五六个梦，只是醒来后，就忘得一干二净了。

一项新的研究表明，服用大剂量维生素B6片可以减轻焦虑和抑郁。英国科学家研究了大剂量维生素B6对年轻人的影响，结果发现，在一个月的时间里，每天服用补充剂后，他们感觉不再那么焦虑和抑郁。发表在《人类精神药理学：临床与实验》杂志上的这项研究表明，使用补充剂来改变大脑的活动水平，可预防或治疗情绪障碍。（科技日报，泽塔）来源：每日经济新闻