睡觉头朝哪个方向好

一觉睡醒后腰酸背痛感觉越睡越累睡觉时除了舒适的床和枕头睡觉的姿势也是非常关键的入睡的姿势不佳或者睡姿习惯没养好都可能会睡出毛病错误的睡姿都有哪些？什么样的睡姿才正确？1错误的睡姿有哪些？双脚外八动作当我们的脚充分地做外八动作，腰会弓起来，大腿骨会往外旋，长期这样会引起腰酸背痛，所以外八的睡姿是不推荐的。过度蜷缩