过犹不及的意思

时下运动越来越被人们所重视，但是错误的运动方式，则会适得其反。前两天西安女生小王就被运动伤着了，小王为减肥蹬动感单车1小时后感到肌肉酸痛，当时想着只是运动后的正常反应就没当回事儿，想着休息一下就好了，但次日却被排出的酱油色尿液吓到了，还好就医及时，否则后果不堪设想。