半程马拉松一般人时间

不断挑战更长的距离，这样真的好吗？那些只是为了运动休闲而跑步的日子似乎已成了遥远的记忆。那些年，参加日益加长的慢跑课程只是为了有益身心。那些主要耐力赛都是精英们和/或那些抱着穷根究底态度的跑步者才干的事。