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如何快速瘦30斤

  • 减肥食谱一周瘦10斤 如何快速瘦30斤

    大家好,我是营养师姚小谦,专注健康减肥10年,原创不易,关注我有更多惊喜!大肚子,大象腿,麒麟臂,大饼脸该怎么减?很多人都是年年减肥年年肥!其他的不用看了,就看我整理的这七大“禁忌”就够了!1:目标定得太高假如你把自己的减肥目标定在“三天瘦7斤”“一周瘦10斤”,自从开始减肥,就注定要失败!为了实现这个过高的目标,我们只能明确规定我们不吃肉,不吃晚饭,只吃素食,不敢吃一般的零食。
    大财经2023-03-23 10:03:14
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