多宝鱼去皮视频教程

多宝鱼长相奇特，只有一根主刺，无小骨小刺，内脏小，出肉率高，肉质丰厚白嫩，富含大量的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素，还有丰富的胶质，有美容养颜、降血脂、降血压的功效。主料：刚杀好的多宝鱼1000g辅料：葱姜蒜、蚝油、精盐、花椒各50g做法：1.将杀好的多宝鱼正反面切花刀，洗净；葱姜蒜、干辣椒切好备用，