如何减轻心理压力

压力无处不在，每天潜藏在生活中。它导致焦虑、低潮，让你身心俱疲。进一步，影响你与他人的关系，是酗酒的成因。大多数人觉得无所谓，没有替压力寻找适切的出口，最终酿成大祸。因此，千万别轻忽压力对你的伤害。