五禽戏12个动作

“五禽戏”是两千多年前，东汉末年的神医华佗所编创的一套养生健身术，它看似简单的几种招式却是中国流传年代最为久远的健身体操。“五禽戏”的创始人华佗，被后世尊为“外科鼻祖”。相传他活到一百五六十岁时仍能保持着六十多岁的容貌。华佗一生救人无数，而且用的都是十分简单而有效的方法。他的学生吴普，樊阿都活到了90多岁，而且耳聪目明，齿发坚固，相传就是得益于华佗传授给他们的“五禽戏”。