1000米4分钟难吗

1000米是很多人都面临测试的一个项目，它的距离中等，考验的是速度和耐力，初中的时候，我的1000米跑步水平就已经在3分12秒左右，进入高中大学，1000米水平在3分左右，我是如何做到呢?现在我分享一下我的训练方法。