破壁机食谱大全及做法

多吃谷物和豆类，可以补充营养，不同的食材换着做，一周都吃不厌~下面一起看看这几款营养豆浆食谱，超好喝！食材：胡萝卜，小米，糖2块，银耳。1??胡萝卜去皮切丁，其他食材清洗干净……2??所有食材放入豆浆机，加水，我打了一杯一个人喝，用了350毫升的水，食材都是盘子里那一点，人多的话记得多加食材和水。食材：紫薯，黄豆，花生，大米，白糖1??紫薯去皮切块，其他食材清洗干净。