踏青是指什么意思(踏青的寓意和象征)
大财经2023-03-23 03:25:560阅
清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗,兼具自然与人文两大内涵,既是自然节气,也是传统节日。《历书》云:“春分后十五日,斗指丁,为清明,时万物皆洁齐而清明,盖时当气清景明,万物皆显,因此得名。”那么,在这个时节,应该如何养生?中国中医科学院西苑医院治未病中心副主任医师孙其伟为广大网友讲解相关知识。
孙其伟表示,清明时节,自然界阳气生发,养生重点在养阳。因此,清明养生宜动不宜静,不可闭门不出,更不可坐卧太久,否则容易伤气。清明作为一年中室外活动的起点,在这个时节,推荐大家多多走到户外,开展踏青、插柳、放风筝、荡秋千等“天人合一”、亲近自然的娱乐活动。
在饮食方面,孙其伟建议以平肝、补肾、润肺为主,可选用清淡、温和,且扶助正气、补益元气的食物,如荠菜、菠菜、枸杞子、蒲公英。另外,遵循春季养肝的原则,可用芡实、地黄、防风、黄精、玉竹、沙参等进补。
最后,孙其伟表示,春季养肝“宜省酸增甘”,在此推荐一款简单好喝的代茶饮。可以将玫瑰花5克、枸杞子6粒、杭白菊5克放入杯中,加入开水,闷泡3-5分钟,加入适量蜂蜜调味即可。(记者乔业琼)
来源: 人民网
“外出游玩时,要注意科学地春捂秋冻。”孙其伟表示,这一时期的气候特点是昼夜温差大,容易使人体血管随着温度变化而出现较大的舒张和收缩。如果不注意防寒保暖,会造成血流和血压波动,诱发心脑血管疾病。特别是血液粘稠度高和血管硬化的中老年朋友,尤其要注意。
0000
评论列表
共(0)条相关推荐
发芽的土豆还能吃吗 我家经常吃发芽的土豆没事
马铃薯,俗称“土豆”,含有大量淀粉,还富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质,能为人体提供热量。马铃薯是全球第四大粮食作物,仅次于小麦、稻谷和玉米;也是家常菜的重要食材。消费者贮存和食用时,发现马铃薯发芽或表皮变绿(发青)了,这样的马铃薯还能吃吗?1食用发芽或变绿的马铃薯有风险马铃薯如存储不当,就会发芽或变绿,芽眼部分或变绿部分含有毒生物碱——龙葵碱,又称龙葵素(Solanine)。大财经2023-03-21 23:58:130000美国制裁也挡不住:华为全年出货量上调至4000万台,鸿蒙占比达8%
文|卡普红近日有消息称,华为已上调了其2023年全年手机出货目标,预计全年出货量将达4000万台(原定3700万台)。这一消息意味着什么呢?在目前经济不景气的大环境下,当大多数手机企业的销量都有所下滑的时候,华为成为了唯一一家主动上调出货目标的手机厂商。这不禁让人看到了华为手机复苏的希望。大财经2023-05-26 10:17:090000pair是什么意思 pair指的是什么
文/Luvies老师课程体系代码:SA-010.A2如今连小学生都知道CP可以表示情侣,在中高考中,这两个词都是必考词汇,甚至四六级出现频率也极高,它们的区别和用法其实很简单,下面我们从实例出发,语言脱离语境来背完全是本末倒置。MrThomsonandhisbrotherarefunnypair.(不能用couple)汤姆森和他的兄弟是有趣的一对。大财经2023-03-21 16:47:12000000后整顿楼市!打响了压倒全国高房价的第一枪
00后整顿楼市!打响了压倒全国高房价的第一枪高房价背后的00后观念转变00后一代:摆烂、不买房、不结婚中国房地产市场一直以来都备受瞩目,而年轻一代的00后则在这个话题上表现出与前辈迥然不同的态度。他们对高房价的反应彰显出一种新思维,挑战了传统的生活路径和房价规则。本文将探讨00后在面对高房价时所表现出的新思维和态度,以及这一代年轻人对社会的影响。传统生活路径和房价的影响大财经2023-11-10 18:20:030000hc是什么意思 hc是什么岗位
汽车行业相关工作中,会出现很多英文的缩写,例如PA、PPAP、APQP等等,那么这些英文缩写代表什么意思呢?今天作者带着大家一起学习下相关的英文缩写。1、ABS——刹车防抱死系统ABS是通过控制刹车油压的收放,来达到对车轮抱死的控制。其工作过程实际上是抱死—松开—抱死—松开的循环工作过程,使车辆始终处于临界抱死的间隙滚动状态。2、EBD——电子制动力分配大财经2023-03-24 13:46:260000