上海梅雨季节（上海几月份梅雨季节）

饮食应该清淡一些，不宜过量食用生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。梅雨期湿度大、气温高，物品容易易霉变，居民在饮食卫生方面也要多留心；

潮湿多雨的气候，还要注意电器防潮和用电安全。

在湿热的黄梅天，开窗和使用空调除湿是市民常用的防潮手段。尤其在防疫期间，通风也是很有必要的。2.0版《市民新冠防疫知识手册》中提到，优先开窗自然通风，推荐持续开窗通风。天气逐渐变热，闷热的黄梅天，不能持续开窗通风的，每日上午、下午至少各开窗一次，每次30分钟以上。不能开窗通风或通风不良的，可使用电风扇、排风扇等机械通风方式，尽可能引入室外新风。

青年报·青春上海见习记者 江丽雯

3、锻炼

4、用电

虽然天气闷热，但是适当的锻炼也必不可少。早上和傍晚湿度相对小，气温适宜，是大家在室内外运动锻炼的好时机。

“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。”上海6月12日正式进入梅雨季节。入梅当日上午，梅雨来扰，转阴有时有阵雨。

2、饮食

最后，记者还要提醒大家，最近出门别忘了带雨伞！

梅雨季来袭，一大波雨水正在赶来。从今日开始，本市降水过程将明显增多。雨带覆盖之下虽多有降雨，但气温仍处上升阶段。今明天气温在22～24℃之间，之后暖湿气流加强，气温逐步上升。下周三，最高气温可突破30℃，并伴随多云天气。下周五起，天气又将切换回阵雨或雷雨频现的“模式”。市民朋友们要做好抵抗闷热、潮湿的准备了。

今明天的降雨和对流天气对城市运行、疫情防控和交通运输等有不利影响，市民请特别注意明天上班时段的交通出行安全。

今年上海的入梅时间比常年平均入梅时间提前了一周。据上海市气象局统计，上海常年平均入梅时间为6月19日，常年平均出梅时间为7月10日。梅雨期常年平均约为24.5天，梅雨期常年平均降水量为265.0毫米。不过，今年的入梅时间并不算最早，有气象记录以来徐家汇站最早入梅时间为5月22日（1936年），而最晚入梅为7月9日（1982年）。

青年报·青春上海见习记者 江丽雯

梅雨期生活小提示：

根据市气象局的分析，今年梅雨“不典型”。前期雨带不稳定，呈现南北摆动态势，也就是说雨水不会从早到晚绵绵无期地连续降落，中间还会有几天多云天气。不过，大家也不能放松，梅雨季的阵雨、雷雨变得很繁忙，还是要做好各种准备。

编辑:梁文静

1、出行