活血化瘀的食物(活血的食物有哪些东西)
春节期间除了多吃以上食物外杏仁和枣仁也是不错选择。平时调整好饮食结构,避免暴饮暴食,吃饭时细嚼慢咽,多吃新鲜蔬菜和水果,合理补充水分。
山药中含有大量多酚氧化酶和淀粉酶,能增强消化吸收能力,几乎适合每个年龄段的人群。推荐山药虾皮糊,把山药洗干净去皮剁碎放在碗中,锅中加水用中火煮开,然后放入黄酒葱花姜末和虾皮煨煮10分钟,最后放入山药碎,一直煮开为止,加入调料味,每天早晚各喝一次。山药能固肾降压和滋润血脉,特别适合肝肾阴虚高血压人群。虾皮中含有丰富钙,能理气开胃和补肾壮阳。
2、百合
百合能益气养肺,适合肺燥咳嗽人群。推荐百合雪梨汤,先提前把30克干百合放在清水中浸泡12小时,然后放在锅中煮,百合煮熟烂后加入去皮和去核的雪梨块和冰糖,再煮半个小时,可达到滋阴润肺功效。
春节期间亲朋好友欢聚一堂,难免会暴饮暴食。现在人们越来越讲究养生。不妨在饭桌上放以下食物来达到补益养生功效,美味又保健。
春节期间天气寒冷且干燥,很多人们喜欢吃辛辣食物来抵御寒冷,再加上运动量太少,喝水不及时会引起便秘。可选择黑芝麻,黑芝麻中含有大量膳食纤维和油脂,能促进胃肠道蠕动,达到润肠通便功效而且能补肾阴。
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3、山楂
春节期间暴饮暴食、不规律的饮食结构再加上情绪波动过大,会对脾胃带来损伤。如果想要通过食物来进补的话,应该先调理好脾胃。不妨选择山药,山药性平,具有健脾胃和止泻痢的功效。
4、板栗
温馨提示
1、山药
中医认为冬季肾气主令,是补肾的好时机,可选择板栗,能治肾虚,缓解腰腿无力问题。推荐板栗烧白菜,把板栗煮熟去壳切开,200克大白菜洗干净切成长条,锅中加入油烧热,然后放入板栗油炸后捞出来,下入白菜翻炒,快熟时再放入板栗,最后加入淀粉勾芡即可,可达到润肠通便效果。
5、黑芝麻
春节时期禁不住美食的诱惑,吃太多的话容易不消化,不妨选择山楂,可达到健胃消食效果。山楂中含有丰富枸橼酸,可增加胃蛋白酶活性,促进肉类食物消化。但山楂具有活血化瘀效果,而且可刺激子宫收缩,孕妇尽量少吃,以免导致流产。
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大财经2024-01-22 18:33:130000“一正四副”领导班子格局形成后,国家金融监督管理总局召开首个工作会议
偿付能力是对保险公司各类风险的综合判断,偿付能力监管是预警和监测保险业风险的重要抓手。日前,国家金融监督管理总局召开偿付能力监管委员会工作会议,分析了整体保险业、重点公司的偿付能力和风险状况,研究了2023年第一季度保险公司风险综合评级结果。这是国家金融监督管理总局正式揭牌、总局“一正四副”领导班子格局正式出炉后召开的首次工作会议。00013d字谜太湖钓叟 太湖三字诀论坛
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本报讯7月23日,省招考中心公布了今年五年制高职院校和中职学校(含普通中专、职业中专)录取最低控制分数线。五年制高职院校包含五年一贯制、普通中专三二分段、职业中专三二分段、职业高中三二分段,其最低控制分数线为:阳泉市160分,晋中市140分,其他9市135分。中职学校不划定最低控制分数线。0000中国巨石:预计今年出口占比在35-45%左右
2023年5月5日,中国巨石(600176.SH)发布2023年4月机构投资者调研记录,内容显示,调研机构包括国泰君安证券、高毅资产、南方基金、博时基金、富国基金、天弘基金、中泰资管、睿远基金、中泰证券等。调研形式为2023年一季报业绩说明会。0000