韭菜炒鸡蛋的做法(韭菜炒虾米的家常做法)
硒(mg)=0.01,钾(mg)=154.00,钠(mg)=131.50,磷(mg)=130.00,铜(mg)=0.15,锌(mg)=1.10,铁(mg)=2.00
番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用。金针具有促进儿童智力发育的功能。经常食用可防治溃疡病。有研究又表明,金针菇内所含的一种物质具有很好的抗癌作用。
1. 鸡蛋洗净打散,韭菜洗净切好备用
2. 韭菜鸡蛋,盐,五香粉搅拌均匀
韭菜炒鸡蛋
番茄的营养成分表:
3. 锅放油预热二分钟,倒入搅拌均匀的鸡蛋液煎至金黄即可
硒(μg)=1.38,核黄素(mg)=0.09,硫胺素(mg)=0.02,蛋白质(g)=2.40,烟酸(mg)=0.80,钠(mg)=8.10,锰(mg)=0.43
做法
3. 热锅下油,放入葱姜蒜爆香,中火加入番茄不断翻炒,并不断地把番茄压碎,几乎看不到番茄块;把炒好的番茄移入汤锅,加适量水,再加番茄酱调节浓度(这个可加可不加,加上颜色更漂亮)。水开后,加入金针菇,少煮加入盐和少许的白糖,起锅前加入几滴白醋保鲜即可
韭菜性温,味辛,具有补肾起阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便等作用。鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等,是扶助正气的常用食品。能补阴益血,除烦安神,补脾和胃。
钠(mg)=5.00,磷(mg)=23.00,钾(mg)=163.00,锰(mg)=0.08,铜(mg)=0.06,锌(mg)=0.13,铁(mg)=0.40
烹前小贴士
韭菜的营养成分表:
辅料:番茄酱、调味品、油、盐各适量
主要营养成分(按每100克计)
1. 将食材洗净准备好
做法
番茄金针菇汤
硒(ug)=0.28,钠(mg)=4.30,磷(mg)=97.00,钾(mg)=195.00,锰(mg)=0.10,铜(mg)=0.14,锌(mg)=0.39
2. 开十字,放开水里泡5分钟后,剥皮,把番茄切小块;金针菇切小小段;把葱姜蒜切好备用
主料:鸡蛋4颗、韭菜100克
主要营养成分(按每100克计)
主料:番茄3个、金针菇1把
烹前小贴士
今天推荐的菜式是
金针菇的营养成分表:
辅料:盐、五香粉、油各适量
鸡蛋的营养成分表:
杭州属于哪个省 杭州最繁华的地方
0000万达惊险上岸!但是像孙宏斌一样,王建林这一次付出了惨烈的代价
今日头条首发文章,请勿搬运,违者必究、对于曾经的首富王健林来说,2023年真是不好熬。最近一个月,因为缺钱,王健林和他的公司万达频频成为公众关注的焦点。为了缓解巨大的债务压力,王健林被迫再次开始出售资产。大财经2023-12-13 10:58:220000财政部:房地产市场下行给地方一般公共预算和政府性基金预算带来的影响是可控的、结构性的
近日,财政部有关负责同志就穆迪评级公司下调我主权信用评级展望有关问题接受了记者采访。财政部表示,我们高度重视地方财政运行情况,多措并举支持地方财政平稳运行。一是积极安排中央对地方的转移支付,对地方经济社会发展给予有力支持。二是督促地方加强资金统筹,优化支出结构,盘活存量资金,避免损失浪费,不断提升财政资金的使用效益。三是进一步完善地方税税制,逐步建立规范、稳定、可持续的地方税体系。0000华硕主板怎么样 华硕z490主板怎么样
在400系主板时期,华硕带来了吹雪系列主板新品,主打高颜值白色,二次元雪武战姬形象也是白毛控福利,因此十分受欢迎,毕竟白色高水平的主板在当时并不多见。吹雪本身还属于ROGSTRIX,用料让人放心。这一代的华硕Z790吹雪D4主板(全称:华硕ROGSTRIXZ790-AGAMINGWIFID4)也在上个月发布了,今天一起来看看这款主板的用料性能表现。1华硕Z790吹雪D4主板介绍大财经2023-03-25 19:40:590000男孩学什么乐器好 没基础最容易学的乐器
10岁半男孩想学琴,古筝和古琴,学哪个更好些?感谢邀请!回答这个问题,我们不妨从两种乐器的各个方面加以分析比较,再来确定学哪种乐器。古琴是世界上最古老的乐器之一,古琴有文字记载的历史距今已有四千多年的历史。据《史记》记载,琴的出现不晚于尧舜时期。2003年11月7日,联合国教科文组织宣布将古琴列为“人类口头和非物质遗产代表作”。大财经2023-03-24 04:38:010000