破壁机的用途和功能(破壁机价格多少钱一台)
大财经2023-03-21 16:39:430阅
今天来聊聊破壁机的健康问题。上篇分享了空气炸锅的利与弊,感兴趣的宝宝可以翻下我的主页。我今早特意煮了一个红豆薏米百合豆浆,祛湿 健脾 养胃 红豆香气很浓郁 真的非常好喝。但是破壁机真的有那么神奇吗?今天就从营养的角度来聊聊,点个赞看下去吧
总结来说,破壁机和其他搅拌机没什么区别,不要神化它的能力和作用,只是一种做法而已。而且考虑到升糖问题还是少喝一点比较好
其次,破壁机不会破坏食物的营养结构,但会提高升糖指数。对大多数食物来说,破壁机只是把它搅碎了,不会破坏掉营养结构,放心喝就好。但是由于食物被打得太细腻了,升糖指数远高于其他烹饪方式。本来健康的食物被破壁机加工后就相当于喝了一碗糖水。所以其实不建议减肥的宝宝喝哈。
首先,破壁机不能帮助营养吸收,大家真的不要神化它的功能哈。破壁机虽然是把食物打得很细腻,打碎细胞壁。特别是我们煮不熟做不好的豆类,通过米浆吃下去有助于我们消化,不会给胃带来负担。但是并不会帮助营养吸收,更重要的是食物本身的营养能不能被身体吸收,而不在于做法
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