手脚冰凉怎么调理 男孩手脚冰凉治疗方法
大财经2023-12-18 15:11:272阅
来源:咸宁日报
全媒体记者 刘念
掌上咸宁报道
近日,家住咸安区希望桥社区的刘女士咨询,如何改善手脚冰凉?
希望桥社区卫生服务站有关医务人员介绍,改善手脚冰凉,注意以下方面:
吃饱。进食可以较快地产生大量热量,让身体暖和起来,储存适量的脂肪,可帮助人体维持体温,改善手脚冰凉。
穿暖。冬季出门做好保暖措施,尤其是戴好围巾、帽子,不要露脚腕。
多运动。坚持规律运动可增强心肺功能,从而有效地改善末端循环、促进血液流动。
捂手泡脚。白天出门做好手部保暖,最好戴上手套。睡前泡脚可促进末梢血液循环,泡脚后要赶紧用毛巾擦干。
晒太阳。晒晒太阳补充维生素D,暖和又健康。如果做到以上这些,手脚还是一直冰凉,建议就医,排除疾病的可能性。
责编:张欢
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