让自己变得更幸福的8条极简生活法则
6、学会拒绝他人,不做老好人
如果让自己不舒服或者自己实在不方便的事情,那就拒绝别人,不要死要面子,活受伤。不想做的事情,就果断拒绝,而不是一边接受,又一边委屈得不行。
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2023年,我决定要做一个幸福的人儿。分享我的8条极简生活法则,愿我们现在未来的每一天都是开心快乐的。
光有认知,不行动,也没法改变现状。
后来我想通了,给自己一点独处的时间,哪怕是10分钟,用来发发呆,听听歌,吃点小零食等,我的身心就放松了不少。人也不会那么烦躁焦虑。跟孩子也就能好好沟通,减少大吼大叫的状况。
作为二胎妈妈,白天要上班,晚上要辅导娃写作业,给娃洗澡洗衣服,整个人都是紧绷着的。
当断则断,把后面的时间和精力放在其他重要且有可能的事上。
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比如花时间写的文章,感觉不好,有删掉再重写的勇气。
该放弃的放弃,而不是想着之前已经花了多少时间和精力了,不舍得。
2、给自己一点独处的时间
一个简单的爱好让普通烦闷的生活增添了一些光和色彩。
7、不要做思想上的巨人,行动上的矮人
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“热爱可抵岁月漫长。”
30岁之前,我一直以为幸福是被爱,现在我发现幸福是可以自己给自己的。
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4、接受自己的普通和无能为力
直到今天,我都会因为写作上获得一些小成绩,而高兴半天。比如获得读者的称赞,获得奖品、奖金等等。
不要怕别人因此生你的气,不理你。真正当你朋友的人,会懂你的难处,理解你的心情。如果她因此埋怨你,只能说你们并非真正朋友。
对于无能为力的事,用更平和的心态去面对。
3、不必为不值得的事和人黯淡神伤
那些不值得的事和人就随它们去吧,不去纠结,不去纠缠,不去悔恨。
接受自己的普通,一步步做好当下的事情,比过去的自己多进步一点,多赚一点钱就够了。
都说:“人是赚不到认知以外的钱”,所以很多人忙着提高认知,看很多书,学很多课程,但从没有落地实操过。
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如果一件事情已经发生了,无法挽回,不花时间去做无谓的指责和懊悔。
原本事情多得做不完,娃做作业还要磨蹭半天,我就生气甚至想抓狂。
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“改变不了天气,那就改变自己的心情。”
1、拥有简单的小爱好
2023年,我打算学到一个知识点,就立马列下行动清单,立马执行,通过结果来验证学到的东西。
5、对于物质更看重质量,而非数量
把爱和时间留给重要和值得的人。
比如不再想着买很多好看的衣服,而是精心挑选几身合适有质感,穿得舒服的衣服就好。
尝试与自己和解,看到别人月入xx万,不去对比,不去焦虑忧伤。
8、及时止损
30岁之前想要很多东西,30岁之后,更喜欢少而精。
从2017年开始,我就一直在写作。是写作带我走出了产后抑郁。也是写作让我找到了价值和自信。
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