罗汉果泡水的正确方法(罗汉果泡水的做法)
3、罗汉果+菊花
取罗汉果15g、干桔梗20g,将罗汉果洗净敲破、掰成小块,桔梗切片,再将二者与600~800ml清水一同入锅煮开后,转小火煮20分钟即可,饮用时可加入适量冰糖调味。
4、罗汉果+干桔梗
2、罗汉果+金银花
有清肺、润肠、祛燥的功效,适合秋季肺燥、易上火的人喝。
当然,罗汉果除了能用于茶饮,也可以用来制作药膳,有滋养心肺的功效,适合心肺燥热、气血亏虚的人食用。
取1个罗汉果、30g金银花。先将罗汉果洗净敲破后掰成小块,将金银花冲洗沥干,之后与600ml清水一同放入锅中用大火煮开,再转小火煮约30分钟。最后加冰糖调味,放凉即可饮用。
中华中医药学会温长路教授表示,罗汉果被称为“肺果”,是清肺、润肺、养肺的首选;同时也有健脾胃、增加食欲、调养气血的作用。
内部果仁:质地易碎,破碎后的内面为黄白色,疏松似海绵状。
1、形状
2、颜色
而且,“甜苷Ⅴ”能让人产生饱腹感,有助于减肥,还可减缓进食后血糖值的急剧升高,所以,罗汉果还是糖尿病患者的食疗良伴。
虽说罗汉果很常见,不过有些不良商贩会以山橙的干果冒充罗汉果,购买时务必要注意鉴别。
可止咳化痰、缓解咽喉肿痛,有慢性咽喉炎者可适量常喝。
外部果皮:为圆形或长圆形,直径5~8厘米,表面有光泽,会残留点茸毛。
果仁尝起来清新甘甜。
将处理好的猪肉、罗汉果与适量水一同放入锅中,用大火煮开后,改用小火炖煮20分钟。再加入腐竹继续炖煮5~7分钟后,加适量盐即可出锅。
有清肝明目、清热去火的功效,可改善初秋常见的咳嗽、便秘、口干舌燥等不适。
有清热解毒、祛火利咽的作用。
依据加工方式不同,外皮可呈深棕色(烘烤型)或黄褐色(低温脱水型)。
寒凉体质的人不宜长时间连续喝罗汉果茶饮,在喝的时候可以放入1~2片姜一同泡煮,中和罗汉果的寒性。
1、罗汉果+橄榄
很多人懂得将罗汉果泡水喝,用于护嗓,但一开始喝时会觉得特别甜。“不会是买到假的,放了糖精吧。”
3、味道
罗汉果被誉为“神仙果”,有清热润肺、利咽开嗓、止咳化痰、润肠通便的功效。将罗汉果搭配其它食材,还能让功效加倍哦!
其实罗汉果味甜,并非糖分,而是“甜苷Ⅴ”,不会被小肠吸收,且不产生任何热量,只会被完全排出体外。所以,吃罗汉果不会发胖,也不会导致血糖升高。
冬天气候干燥,是许多“燥”病的多发季,如咽痛、燥咳、便秘等。不过,这些身体不适只要巧用一物就能缓解,它就是罗汉果。
温馨提示
取猪肉350g、罗汉果1个、腐竹90g、盐适量。将罗汉果洗净后,去缔切块;将猪肉用清水浸泡,去除血水;将腐竹泡发后,切成3~4厘米长的段备用。
山橙干果的个头与真罗汉果相仿,但味道苦涩,购买时建议略尝一下以辨真伪。
取1个罗汉果、菊花30g、枸杞子若干。先将罗汉果洗净敲破,掰成小块放入锅中,加水煮沸后转小火煮约40分钟。之后将煮好的罗汉果水与菊花、枸杞一同冲泡成茶饮即可。
取1个罗汉果、15g橄榄,用沸水冲泡,或放入壶中煮水后,放凉至室温即可饮用。
5、罗汉果猪肉汤
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