解酒喝什么最好最快（快速解酒的10种方法）

周末或假日夜晚，跟朋友喝上几杯是很多人的选择，但第二天你可能就不觉得那么惬意了。因为如果你喝得太多，通常会导致宿醉。那么治疗这种分裂性头痛、头晕和脱水的最佳方法是什么呢？你会喜欢这个答案的，那就是吃一些特定的食物。

芦笋已被证明是分解人体内酒精的好食物。科学家发现了芦笋中所含的氨基酸，能够提高细胞在体内分解酒精的速度。

宿醉之所以出现，是因为酒精让你的小便更多，而这又会导致脱水，这是许多宿醉症状的原因。要想缓解宿醉症状，我们就要补充身体缺失的水分和营养，因此下列食物能帮你。

但上述方法只是为了救急，众所周知，长年喝太多酒会导致脑损伤、肝癌等严重病症。所以我们最好还是控制饮酒量，适量饮酒才不会对身体造成不可逆的伤害。

为了缓解宿醉症状，你可能会喝很多水，但其实肉汤更好。虽然止痛药可以帮助缓解头痛和肌肉痉挛，但肉汤可以帮你安抚脆弱的胃。这种肉汤最好是一种清淡的蔬菜肉汤，它是维生素和矿物质的良好来源，可以帮身体迅速补充营养。喝汤的最佳时间是喝酒后，睡觉前。

椰子水含有与人类血液中相同的五种电解质，可以帮我们很好地补水，另外它所含的抗氧化剂还会修复酒精对身体造成的伤害。

鸡蛋含有大量的半胱氨酸，这种物质也被发现可以分解酒精，缓解宿醉症状。

1. 肉汤

4. 香蕉

6. 椰子水

3. 生姜

生姜含有镁、锌和铬，有助于防止畏寒怕冷、发烧和过度出汗，因此具有许多健康益处。它也可以减轻疼痛和炎症，这使它可以帮我们击败宿醉。

番茄汁也可以帮我们缓解宿醉症状。研究发现，把喝等量的番茄汁和喝水相比，喝完番茄汁后，血液中的酒精含量，大约只是喝水后的三分之一。也就是说，番茄汁有助于分解酒精。

5. 鸡蛋

7. 番茄汁

香蕉富含钾，当你喝酒时，会因尿频而从尿液中流失太多钾，吃香蕉可以补充。香蕉也是维生素B6的最佳天然来源之一，这是它可以减轻大约一半的宿醉症状。

2. 芦笋