猪蹄黄豆汤的做法(黄豆炖猪蹄家常做法)
大财经2023-03-25 10:06:070阅
By 味谷的养生厨房 【豆果美食官方认证达人】
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5、用大火把汤烧开,转小火慢炖2小时左右,出锅前5分钟调入枸杞。
6、关火前调入食盐即可。
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做法步骤
2、黄豆和花生提前泡40分钟,其他材料洗干净备用。
3、锅内加水烧开,放入猪蹄块和4片姜,用大火煮去猪蹄的血水,捞出备用。
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小贴士
猪蹄最好选前蹄的脚掌部分,这样煮出来的汤水不会太油腻,黄豆要选新鲜的,煮出来的汤水才鲜香,取出的猪蹄可以直接蘸酱油食用,也可以加些调料做成凉菜。1、准备好材料,猪蹄洗干净剁成块。
4、除了枸杞外,所有材料和猪蹄连同4片姜一起放进锅中,加适量的水。
用料
猪蹄 半只红枣 4颗淮山 18克黄豆 1把蜜枣 2颗红皮花生 1把枸杞 少许生姜 4片盐 适量滋补润燥、补血又美容的红枣猪蹄黄豆汤,富含胶原蛋白,经常吃可增加皮肤弹性,美容养颜抗衰老哦,炖好的汤是味道浓香,营养价值丰富哦,加花生、红枣和淮山,可以减少猪蹄的油腻感,使得黄豆炖猪蹄的营养更均衡。爱美的女性朋友可以多喝哈。 猪蹄黄豆煲的汤还是常用的催乳方,它适用于乳汁化生不足的缺乳,服用猪蹄汤要分次,汤多肉少,否则汤中的高蛋白与高脂肪可能会引起胃口不佳,反而补不进。
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