登陆注册
16481

杏鲍菇的做法大全(杏鲍菇的做法大全素炒)

大财经2023-03-25 03:21:500

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

杏鲍菇的做法大全 杏鲍菇的做法大全素炒
杏鲍菇你好在炒着吃吗?今天给大家分享一个不一样的做法,绝对好吃到拿肉都不换的

杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。

杏鲍菇的做法大全 杏鲍菇的做法大全素炒
9、最后把调好的料汁浇上去,用你可爱的小爪爪搅拌均匀,再来上一丢丢的芝麻油,保证能香的你直流口水呦!

杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

做法步骤

杏鲍菇的做法大全 杏鲍菇的做法大全素炒
1、准备两个白白胖胖的杏鲍菇,洗干净

用料

杏鲍菇 2个蒜 2瓣洋葱 1个生抽 2匙蚝油 1匙糖 1匙香醋 1匙麻油 半匙食盐 1勺味精 适量

杏鲍菇的营养功效

1.祛脂降压

杏鲍菇的做法大全 杏鲍菇的做法大全素炒
5、洋葱同样切丝扔进去,不喜欢洋葱的可以不要了。可以放胡萝卜丝,青椒丝都行,或是啥也不放也行,看自己心情喽

3.消食

杏鲍菇的做法大全 杏鲍菇的做法大全素炒
8、然后再放糖,盐,生抽,味极鲜,味精,搅拌融化。我们家有小朋友所以不放辣,能辣的你懂的哦

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

小贴士

当然了要是能点缀点小香菜就完美了,但是我没买,你,随意哦!

杏鲍菇的做法大全 杏鲍菇的做法大全素炒
3、锅里加适量的水,把杏鲍菇扔进去,加一勺食盐,开火煮熟,七分钟左右

杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。

2.提高免疫力

杏鲍菇的做法大全 杏鲍菇的做法大全素炒
7、热锅烧油,油热后,浇蒜末上,这样既有蒜的香味,吃完嘴巴里又没有蒜臭味儿哦

杏鲍菇的做法大全 杏鲍菇的做法大全素炒
4、煮好的杏鲍菇捞出来,过凉水或是直接扔冰水里,总之是要让她凉下来。然后撕成条条(请忽略我调凉菜的盆盆)

杏鲍菇的做法大全 杏鲍菇的做法大全素炒
2、把杏鲍菇一分为二

杏鲍菇的做法大全 杏鲍菇的做法大全素炒
6、准备两瓣蒜,切成蒜末,放碗里

By X家有萌娃

0000
评论列表
共(0)条
热点
关注
推荐