冬笋怎么做好吃（冬笋怎么吃）

春笋含有胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。

春笋适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

11、简单又好吃。

10、加半碗水煮至收汁，撒葱花出锅即可。

8、1勺老抽，

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

7、加一勺生抽，

春笋的营养功效

1.化痰止咳

小贴士

春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富，含有充足的水分，纤维素的含量也特别的高，常食春笋对防治血脂增高、高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、肠癌及痔疮等有辅助作用。

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

3、葱切段。

用料

春笋 1根老抽 1勺生抽 3勺白糖 半勺盐 半勺豆瓣酱 1勺葱 1根

6、放入春笋炒匀，

4.明目

9、半勺盐，半勺糖，

对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

By 西蘭

4、锅中烧开水，放入春笋煮3分钟捞出备用。

3.补血益气

春笋正当季，今天把从老家带过来的春笋做了这道“油焖春笋”，味道鲜美，入口脆嫩爽口，非常好吃，做法也较为简单，喜欢的朋友可以试试～

2.消食

5、锅中热油，加一勺豆瓣酱炒香，

适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

6.养颜护肤

2、春笋切块。

5.健脾

春笋中含有丰富的维生素A，维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用，合成视网膜视杆细胞感光物质。

做法步骤

1、准备好所有食材。

春笋有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。