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崴脚，医学术语称踝关节扭伤，是指由各种原因引起的踝关节超出正常活动范围，导致关节周围的肌腱、韧带拉长、部分或全部撕裂的疾病，其临床表现为疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限。分为轻、中、重度踝关节扭伤，中、重度踝关节扭伤要立即前往医院做相关检查治疗，这里主要与大家分享轻度踝关节扭伤的处置方法。1、休息：崴脚后立即停止活动，注意休息，避免再次损伤。2、抬高患肢：将患肢抬高于心脏水平位，促进静脉血液的回流。