亚麻籽油的功效与作用

概述亚麻籽是草本植物亚麻的种子。具有极强的坚果风味，即使在烤制食品中也是如此。亚麻籽是自然界亚麻酸含量最高的物种，还含有较多的木酚素，PA、DHA等各种难能可贵的营养要素，在欧洲国家以及我国西北方谷物类种植地区较多的地方也会种植和食用。食用功效：

植物油中的“全能选手”菜籽油菜籽油的脂肪酸种类和含量比较符合中国居民膳食营养素中脂肪酸的摄入量建议值，可以较好地满足人体脂肪酸营养需求。