简单又营养的早餐食谱

本期导读：“阳”了以后，早餐宜这样吃，5道早餐粥，营养易消化，身体好的快很多人阳了以后，嗓子会出现有干、痒、痛，的现象，像含刀片一样，吃东西比较费劲，食欲也不好，科学合理的膳食，能有效改善营养状况，促进机体恢复，提高抗病能力。这个时期，饮食宜清淡，食物方面要选择比较好消化，营养的食物，“阳”了以后，早餐宜这样吃，5道早餐粥，营养易消化，身体好的快，下面一起看看都有哪些营养粥的做法：