3天瘦10斤最快的方法

大家好，我是小静生姜是我们日常生活中常见的食材，生姜作为一种调味品，它具有很高的药用价值，今天给大家分享一种生姜的养生吃法，生姜搭配，一物通便，效果是香蕉的20倍，并且还可以帮助我们消掉大肚囊。首先我们准备一块儿生姜，生姜含有丰富的姜酮，姜烯，姜辣素等活性物质，这些活性物质可以帮助我们促进身体代谢。清洗干净的生姜，把它切成小丁

很多肥胖、超重的人，吃减肥药、喝减肥茶、不吃晚饭、刻意节食……这些不科学的减肥方式虽然短期内可能也会体重下降，但却影响了身体健康，而且极易反弹。一个月减重10斤不反弹协和医生给出3个减肥法