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清蒸鱼的正确做法
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清蒸鱼的正确做法
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蒸鱼多长时间最佳
清蒸鱼的正确做法
鲳鱼也叫扁鱼、镜鱼,属于上等经济鱼类。鲳鱼口感鲜嫩,营养也非常丰富,每一百克鱼肉中含有蛋白质15.6克,19毫克钙,240毫克磷等等,另外不饱和脂肪酸也很丰富,对于降低胆固醇有着很好的帮助。作为最为常见的海鲜,鲳鱼一直受人喜欢,它的做法也是非常多样,可以烟熏、可以炖煮、可以红烧等等,但是最为鲜美的做法莫过于清蒸了,不仅可以品尝到鲳鱼的原汁原味,营养也不会流失。
大财经
2023-03-21 03:46:25
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