左肩膀酸痛是怎么回事

白天腰酸背痛，夜里辗转反侧？究竟是什么原因导致的，赶紧看看你是不是有下面这些坏习惯吧！一、总是在左边或者右边同一侧背包。每次在同一侧持续拿包的话，身体的平衡就会有偏向。定期地把包左右换着拿吧。二、弯着腰干活儿或者打扫弯腰的姿势，据说比站着的时候腰会增加到1.5倍负担。尽量直着腰来操作扫地机等家庭作业，尽量不要弯腰地捡东西搬东西。三、把脖子扭出“响声”