维生素c片能随便吃吗

维生素C的大名大家应该都听说过，从小就听到父母在我们耳边念叨，它到底有什么好处？如果每天都吃一粒维生素C，身体会怎么样？案例一：为了美白，女子每天吃维生素C，从一粒增加到3粒，结果得了肾结石