长期喝全脂奶粉的好处

有网友提问：“我比较喜欢喝牛奶，但现在市场上牛奶的种类较多，有全脂牛奶、低脂牛奶和脱脂牛奶等。请问平时我该喝哪一种？它们之间的差别在哪里？”按脂肪含量的不同，牛奶可以分为全脂、低脂和脱脂。全脂、低脂和脱脂牛奶中的钙含量和B族维生素含量基本相当，但一瓶同样体积的全脂牛奶，其所含热量是同等脱脂牛奶的两倍。三种牛奶之间成分有差别，平时适合喝哪种，因人而异。