脚扭伤了怎么消肿止痛最快

我们在日常生活中可能会出现一些脚扭伤的现象，并且脚扭伤以后可能会出现一些红肿的现象，所以，平时应该进行及时的消肿方法。脚扭伤一般是因为平时人做一些激烈的运动或者是不在意的情况下才会出现。当出现扭伤时，如果处理不及时，就会出现肿胀现象。那么，脚扭伤应该怎么消肿？方法/步骤脚刚刚扭伤时，要立即停止运动，找个稳定的地方做好，有条件的找个固定的物体垫起受伤的脚部。

Q高考结束了，中考结束了，幼儿园、中小学也都快放假了，亲朋好友相约在这样的假期里一起聚聚，结伴外出旅游。游山逛水悠哉悠哉，美事一桩，但有时会发生小意外，比如在游玩时不慎扭伤了脚踝，这样煞风景的“小事”该如何处理呢？A受伤后的处理原则：踝关节急性扭伤后要坚持“RICE”原则，即休息（REST）、冰敷（ICE）、加压（COMPRESSION）和抬高患肢（ELEVATION）。