吃什么补气补得快

气血是女性之根本，然而女性一生中会经历无数次月经、多次妊娠、分娩和哺乳等，因此大部分女性伴有贫血。一提到补血，人们脑海中已浮现红枣和红糖，然而其补血功效真的没有那么强大，非但没有达到补血效果，反而导致身体肥胖。