吃什么可以软化大便

导语：它是肠道的“推粪机”，隔天吃一次，黑宿便没了，小肚腩不见！大家好，我是傻姐美食，时间过得真快，一转眼又是周六了，早上，婆婆打电话说，想小孙女了，让我领回去，让她瞧瞧。正好前几天，朋友给了一些，石磨磨的玉米面。今天给婆婆捎点回去，尝尝鲜。