10种人不宜喝牛奶

1、不要喝生牛奶，喝鲜奶要高温加热，以防病从口入。2、不要空腹喝牛奶，因为空腹喝牛奶肠蠕动快，这时喝进去的牛奶中的蛋白质将很快地转化为能量而消耗掉。奶中的营养物质尚来不及消化吸收就排到大肠，无形中造成浪费。建议喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用。