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100米跑步技巧

  • 100米跑步技巧 1000米正确呼吸方法

    你好,我是有14年运动健康经验的张展晖教练。也是畅销书《掌控》《跑步治愈》的作者,同时是樊登老师、潘石屹、张静初等明星企业家的运动教练。春天来了,该跑步该减肥了。但你发现有人能轻轻松松就跑个5公里10公里,但你跑个100米就气喘吁吁的。而且别人一跑步就瘦下来了,但你咬牙跑个23个月,反而越跑体重越大,越跑越想哭。这十个小技巧让你跑步不累,越跑步身材越好~第1点,就是跑前不要吃东西。
    大财经2023-03-25 18:25:23
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