补肾的食物有哪些

枸杞，大家都知道是一种很有名的中药材，它有很高的营养价值，对人体健康有着重要意义，适合所有人食用。我国最有名的枸杞产地在宁夏，被誉为枸杞之乡！枸杞含有丰富的营养，今天小编给大家总结了枸杞的15种功效与作用，如有不全还希望大家能予以补充，评论说明。枸杞的功效：1、美容美颜，对皮肤好2、提高人的视力3、养肝、抗脂肪肝4、补肾、抗衰老5、提高人的免疫力6、抗肿瘤7、抗疲劳8、抗辐射