经期吃什么好

很多女性在生理期的时候，情绪都是不稳定的，因为肚子的不舒服导致吃什么都会没胃口，也不想出门，也不能剧烈的运动。在这个时期如同被带上"紧箍咒"，很多事情很多食物不能做不能吃，特别是一些比较凉和比较辣的食物，都是不能吃的，稍微吃上一点就会让肚子更加的疼痛，严重的会染上一些不好的疾病。其实，有些食物在生理期是可以吃的，并且对身体还有一定的好处。